延長性愛時(shí)間的有哪些方法?

       雖然有時(shí)候性愛時(shí)間的長短，并不有決定于性愛的質(zhì)量，但是有一些伴侶們還是認(rèn)為，時(shí)間越長的性愛就越有激情和有趣，如果性愛時(shí)間不長就說明男性的不行，那么想要性愛延長也不是沒有方式，給大家介紹幾種延長性愛的方式。

　　1、經(jīng)驗(yàn)合作

　　性也是一種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，重視正確的東西。實(shí)踐證明，如果女性引導(dǎo)得好，男性可以適當(dāng)延長性交時(shí)間，女性可以得到充分的性滿足。

　　2、延長前戲

　　在性方面，男女的性興奮有一些“時(shí)間差”。這時(shí)親吻、愛撫、溫暖的感情交流等前戲時(shí)間比比較好長。這樣做有助于同步性關(guān)系，也有助于延長親密關(guān)系。

　　3、更換性交姿勢(shì)

　　側(cè)臥的方式，女人常識(shí)，坐著都是以，男人這邊的力量少，肌肉也松弛，男人以控制了自己的射精欲望，延長了性交時(shí)間，因此可以延長性關(guān)系。此外，使用避孕套可以延長性交時(shí)間。

　　4、適當(dāng)?shù)赝Ｖ?/p>

　　男人要學(xué)會(huì)盡情地控制射精前的感情。高潮到達(dá)之前，以立即意識(shí)到動(dòng)作，立即停止，在靜止30-60秒的過程中屏住呼吸。有助于副交感神經(jīng)的興奮，顯著緩解性別劇，防止男人那么快達(dá)到高潮。7.掐陰莖。有射精緊迫感的時(shí)候，立即取出陰莖，在女人這邊用食指和中指將陰莖仰拱、拇指放在相應(yīng)部位，相對(duì)地拍打，減少性興奮，掐每3-4秒就放松一次，反復(fù)進(jìn)行。

　　5、戴套減敏

　　這里說的是用兩個(gè)或三個(gè)避孕套的方式來減少生殖器刺激。很多男人不喜歡使用避孕套，但是從安全體貼的女性的角度來看，你還是用比較好比較好。而且如果你總是缺乏肌肉力量，就更應(yīng)該利用它。插入兩三個(gè)避孕套，以對(duì)避孕更有效，以對(duì)生殖器官的刺激較少，可以延長期限。

　　6、使用潤滑劑

　　潤滑劑解決了干燥苦澀帶來的心理壓力，使人更加投入。部分潤滑劑還含有延遲凝膠，可以增加雙方的時(shí)間，特別是幫助男性不要很快射精。

　　7，第二次性交

　　一夜兩次或短時(shí)間兩次性交是延長性交時(shí)間的好方法。但是這要有好的身體和好的技巧?？梢砸淮紊渚螅?dāng)晚再度同房;先手淫射精，不應(yīng)期后性交;射精一次后，在幾分鐘內(nèi)再次性配偶仍然很激動(dòng)的時(shí)候，同房可能會(huì)達(dá)到延長作用。

　　8、消除焦慮

　　焦慮是影響性愛時(shí)間的大原因。男性因不安而誘發(fā)早泄，女性因壓力而疲憊，通氣以，質(zhì)量粗糙。室愛2小時(shí)前還不著急，聽音樂練習(xí)冥想，緩解壓力，保持積極的態(tài)度。

　　9，轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)

　　在性愛過程中不要關(guān)注性高潮，要忘記自己的感情，專注于伙伴的刺激，讓對(duì)方更快樂，讓自己更長時(shí)間享受快樂。

　　10、使用小技術(shù)

　　在性愛期間，男性主導(dǎo)了作用，以在接近高潮時(shí)通過輕輕按壓陰莖頂部(龜頭)等小技巧增加了時(shí)間?？梢詼p少性興奮，減弱勃起狀態(tài)，有效地控制早泄。在性愛過程中出現(xiàn)射精緊迫感時(shí)，向下拉陰囊和睪丸，性緊張會(huì)減少，從而推遲高潮。

　　11，減少呼吸

　　在性愛過程中，放慢呼吸節(jié)奏，深呼吸，有助于調(diào)節(jié)心率。降低心率可以使性興奮維持更長的時(shí)間。

　　12，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)改善了包括性器官在內(nèi)的全身血液循環(huán)，實(shí)現(xiàn)了性的質(zhì)的突破，每天慢跑或走30分鐘，每周至少運(yùn)動(dòng)三次，性時(shí)間和性頻率就會(huì)增加。