少精癥如何自我調(diào)理呢？

　　隨著改革開放后經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，大家的生活水平逐年提高，可是男性精子質(zhì)量與數(shù)量卻不斷下降，造成男性不育。精子質(zhì)量的好壞直接影響男性優(yōu)生優(yōu)育的問(wèn)題，那么，少精癥如何自我調(diào)理呢？下面請(qǐng)的專家來(lái)介紹。   　　1、用冰袋降溫的方法可幫助少精癥患者病情恢復(fù)。患者可每晚用冰袋冷敷陰囊部位，堅(jiān)持3-4個(gè)小時(shí)，持續(xù)2個(gè)月的時(shí)間可見明顯效果。   　　2、因高溫環(huán)境會(huì)使睪丸精子產(chǎn)生異常，嚴(yán)重的會(huì)殺死精子，所以需減少高溫對(duì)睪丸的刺激。男性好少去桑拿，熏蒸等等，并且遠(yuǎn)離治煉、鍋爐等高溫工作場(chǎng)所。
 
  　　3、民以食為天，所以患者還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。相關(guān)調(diào)查表明，男性在生活中可多吃含精氨酸食物，因這類食物有利于精子產(chǎn)生。含精氨酸的食物有大豆及其制品、墨魚、章魚、海參等。   　　4、男性常穿緊身的牛仔褲，這種材質(zhì)的褲子布料較硬，散熱性不太好，可致使睪丸溫度過(guò)高，破壞精子生存的空間，并且，牛仔褲過(guò)于緊縮，穿著時(shí)易壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。所以男性應(yīng)該穿襠部寬松的內(nèi)褲和外褲。   　　惠州男科醫(yī)院的專家特別提示：上面就是對(duì)“少精癥如何自我調(diào)理呢”所做的介紹，希望可以幫助到您，倘若您還存在其它問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊專家在線窗口進(jìn)行咨詢，專家會(huì)為您詳細(xì)解答，祝您身體健康，生活愉快！